co brac

flex ankiete pisalem juz ze 20 razy pozatym wiekszosc jest w profilu i niepytam sie jak brac ale co zeby problemo pozniej nie bylo jendrek74 a co z masteronem jest sens wbijac?

[...] to i doszedlem do wniosku ze zrobie 6 tyg cykl na epi i m drolu :) jak dalej nei bede zadowolony z rezultatow to wtedy zazuce m i h drola na raz :) tylko napsizcie mi jak to brac, w jakich porach najlepiej itp... i jeszcze jedno pytanko mam puche serwatki i puche bialka z kazaina na noc, troche mi sie poprzestawialo w pracy i treningi bede [...]

w pasie mam 97... jem co 3 h posilek skladajacy sie z 40 g bialka i malej ilosci wegli... h drol dzialal tak ze pozbylem sie sporo fatu a robilem trening masowy, pozatym ja nie zamierzam brac koksow caly czas zrobilem jeden cykl, teraz zrobie 2 i na tym skoncze

mam 19 lat kiedys cwiczylem ale mam 1,5 roczna przerwe wiec mam co nadrabiac przy zwroscie 185 cm waze 74 kg . chcialbym troche masy przybrac a co do tego bialaka pytam sie bo nie wiem czy je warto brac nie jest to jakis szmelc tylko ze sprawdzonego zrodla

Napisałem już że chce brać podwójną dawkę mimo że 98-100% odpisujących napisze ze to jest zbedne t ja już postanowiłem. Dlatego nie pytam czy jest to dobre tylko czy jest jakas roznica miedzy dawkowaniem co 8h dwie a co 4h jedną.

[...] bo bede tam studiowal a tak to nic jelsi polecisz mi jakas niedroga dorba silke blisko mojego miejsca zmaieszknaia (pogodno) to bede wdzieczny ja chce zrobc tak zeby brac 10g nitro rano, porcje xp przed trneigiem a po treningu 5gnitro razem z 40-50g carbo. moze byc? no i pytalem czy jest sens prowadzic temat testowy czy bedzie to poprostu [...]

a wiec co powinieniem brac zebym miał mase ale zeby niebyło az tak szkodliwe???

nie wiem o co ci chodzi?! chcialbys na barki brac tyle co na klate?!? wycisk90, barki50...to normalna roznica ciezaru przeciez..

wiecie co do takiego niewiedomego zestawu brac na odblok napiszcie propozycje ok

Dobra, Bog zaplac za te opinie, temat byl o czym innym Mam jeszcze MSM, wiec na te chwile dokupie tylko glukozamine, ten specyfik wyprobuje pozniej. Btw. Jedna kapsulka forte na dzien wystarcza (wychodzi 60 dni, co jest tanio)? A co do glukozaminy, jezeli w tym i w tym jest idealnie to samo, to ze sklepu nie opyla sie brac Golda

o co chodzi zeby brać cynk na noc??co to daje??

teścia chce brać ampułke co drugi dzień ale nie wiem co z winem

Ten na filmie to widocznie piratem chciał zostać %-) Dla mnie czysty idiotyzm, brał to co brał i ma tego skutki innego wytłumaczenia tego filmu nie ma. Kto ma rozum to wie czy brać czy nie ;-)

klatka 120 talia 93 a co do diety to nie jest dopieta na ostatni guzik bo pracuje 4 razy w tyg po 12 godz raz nocki raz dniówki no i bialko 2,0g wiec ile i czego jeszcze powinienem kupic proszę o rozpiske jak i ile tego brac dziekuje;)

po siłowni a przed basenem bcaa gluta i aakg zbędne, jak już to po całym treningu daj białko z glutaminą, kiedy masz sam rower bcaa i glutamina przed treningiem, nie ma sensu brać po jak bo to co wziąłeś przed treningiem będzie w organizmie i nie potrzeba już suplementować.

No syrop z cebuli samemu się przyrządza! Choć przyznam całkiem szczerze, że to mój tata go robi, a nie ja sam Z tego co wiem, to obiera się cebulę na plasterki, dodaje cukru, zalewa wodą. To musi kilka godzin odstać. Warto brać ze dwie duże stołowe łyżki kilka razy dziennie, przy czym połykać powoli, by pozwolić temu syropowi osadzić się na [...]

Byłem i dostalem skierowanie do endokrynologa. Ten lekarz mi za wiele nie powiedzial, tylko odrazu bylo... czy cwicze i cos biore. Powiedzial ze nie moge brac zadnych odzywek, chodzby były z samego cukru... co mnie bardzo zdziwilo, a na pytanie czy da sie to wyleczyc lekami powiedzia... tak oczywiscie, tylko ze powiedzial to niezbyt przekonujaco. [...]

[...] sam problem, z tym ze 21 lat. chcialem zainwestowac w staka i m staka. czy w moim wieku nic to nie da? w takim razie na co przeznaczyc dobry pieniadz oprocz aminokwasow, bialek, calej tej podstawy, kreatyne myslalem brac na zmiane z pompa, ale w co jeszcze moglbym sie zaopatrzyc? chcialbym przeznaczyc na to troche grosza, dieta oczywiscie jest..

zastanawiam sie jeszcze na jakim poziomie utrzymac łaczną liczbę powtórzen ,w ostatnich cyklach HST miałem taka liczbe powtórzen : 15-stkach duze grupy 30 /nogi,klata,grzbiet/ ,małe 15/cała reszta/ 10-tki duże 30 ,małe 20 5-tki i negatywy duze 20 ,małe 10 niestety zawsze w cyklu negatywów sie przetrenowywałem ,a serii przeciez duzo [...]

dobra pomyliłem działy, ok , a skąd wiesz ze nie mam pojęcia o treningu? to co ja mam brać? cały czas białko czy co?